May Chu - 網紅的藏寶箱
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May Chu

🌕追月 你的出現在無意中 卻深深撼動我 一起走著 沒說什麼 心是滿足的 講嘅係Aerial Hoop 仲記得我嘅第一堂課學嘅tricks係lady in the moon 就令我覺得Hoop嘅動作好靚好靚 當初去做gym都係因為想練大力啲 等自己有力做到多d tricks 雖然直到而家我都唔係啲咩能力者 但係可以同學生分享到玩Hoop嘅樂趣 做到嘅興奮 打到卡嘅成功感 我真係覺得好開心好滿足 Love's beautiful so beautiful 我失去過 更珍惜擁有 其實亦都係好多謝 @nikowuxx 係我最需要機會嘅時候 介紹咗 @wendytheyogi 比我識 比咗個機會我可以係 @momentyoga.studio 同同學們分享我嘅知識 我知道我可能有好多野都未夠班 呢個行業上 我從來都唔係資優生 正正因為咁 我先經歷過好多做唔到 唔識做 同點練 我受過好多次傷 亦失敗過好多次 更加有諗過放棄 但係我知道 就係呢d經歷 先能夠令我變得更好 最後最後 緊係要幫埋 @nikowuxx 宣傳返佢嘅鋪頭啦 @dear.hestia 專賣高質氣質靚衫 靚女 @nikowuxx 超用心經營 我100%肯定佢超用心 因為我平時同佢傾最多嘅 係創業經 我嘅業務 @still.jingjing

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2020-10-02 19:41:03 有 10 人說讚
上條片同大家練完shoulder嘅mobility, 辛苦完, 今條片我地做啲cool down好無? 呢個動作亦都好適合操完膊, 練完Salamba Shirshasana (Headstand), Adho Mukha Vrksasana(Handstand), Udhva Dhanurasana(Wheel), 或者係平時壓力大, 縮著膊做咗成日野之後做! 如果你個胸肌好緊, 其實瞓低咗之後雙手畫大圈上頭方向嘅時間, 你已經會感受到胸肌stretch緊 當你手過頭, 捉住block嘅兩邊向外拉嘅時候, 就係你膊頭嘅isometric contraction, 針對isometric strength同mobility, 同時做到thoracic嘅extension! 呢條片嘅動作比上次片更平易近人, 希望你會鍾意比個like我啦!

上條片同大家練完shoulder嘅mobility, 辛苦完, 今條片我地做啲cool down好無...

2020-10-01 23:30:23 有 9 人說讚
做運動... 一定係用啞鈴, 一定係為咗瘦身減肥? 我話做運動, 其實真係為健康㗎! 今次同大家一齊用個瑜伽磚(好輕嘅野)運動一下個膊頭! 呢啲動作主要針對係shoulder mobility, active地控制個膊頭係佢應該能夠做到嘅範圍運動, 可以有效增加到佢嘅活動力/靈活度, 減慢膊頭嘅老化, 活化你個膊頭令佢更加之健康! 我知, 膊頭唔健康有咩問題嘛, 輕則, 肩頸膊痛, 重則, 肩周炎/五十肩... 或者係外表上嘅就係寒背圓肩/高低膊/斜膊/縮膊... 活動上嘅就係練pull up/游水/舉手拎野/打籃球射波果陣個膊頭會覺得好緊, cake住cake住, 郁唔得盡囉! 唔想咁, 同我一齊練下個膊頭啦!

做運動... 一定係用啞鈴, 一定係為咗瘦身減肥? 我話做運動, 其實真係為健康㗎! 今次同大家一...

2020-09-30 15:36:19 有 7 人說讚